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Qué deben comer los niños para ser adultos sanos

¿Qué deben comer los niños para ser adultos sanos?

El cómo se alimenten nuestros hijos repercutirá en su salud cuando sean adultos, por eso desde bien pequeños se les debe dar una alimentación saludable. Igual que aprenden a sumar o a leer, deben aprender qué alimentos son saludables y cuáles son perjudiciales para su salud. La clave está en la calidad y en la […]

¿Cuáles son las consecuencias del sobrepeso?

¿Cuáles son las consecuencias del sobrepeso?

No sé cuál es tu edad ni tu peso actual, pero si te pregunto si es normal subir de peso a lo largo de la vida adulta, lo más probable es que me digas que sí. Por lo menos es habitual. ¿Pero ese sobrepeso entraña riesgos añadidos para tu salud? Los últimos estudios confirman que […]

¿Por qué es importante saber leer una etiqueta nutricional?

¿Por qué es importante saber leer una etiqueta nutricional?

Porque la etiqueta nutricional está hecha para el consumidor para informarnos acerca de lo que vamos a comprar. La legislación obliga a la industria alimentaria a darnos esta información para ayudarnos a elegir adecuadamente un alimento. La publicidad muchas veces nos insinúa que un producto tiene unas propiedades que luego no se corresponden con la realidad. […]